Cilde Yararlı Besinler

Cilde Yararlı Besinler

Tükettiğiniz gıdalar cildinizi yakından ilgilendirir ve görünümünü büyük ölçüde etkiler. Besin değeri yüksek gıdalarla beslenme, vücut için gereken vitamin ve minerallerin düzenli olarak alınması genel sağlığınız kadar cildinizin sağlığı içinde önemlidir. Vitamin ve mineraller cildinizin esnek olması ve kırışıklık oluşumunu geciktirmek için gereken elastik liflerin üretimi için kullanılır.

Cildiniz beslenmenizin aynası gibidir. Akılcı ve doğru beslenerek cildinizi yaşlanırken bile sağlıklı tutabilir, genç ve dingin görünümünüzü sonsuza kadar koruyabilirsiniz.

cilde-yararlı-besin

ELMA: İçeriğindeki C vitamini ile cildi zararlı dış etkenlerden korur. A Vitamini ile ciltteki nem kaybının azalmasına ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.

DOMATES: Güneşin zararlı ışınlarının cilde verdiği zararlara karşı cildi korumaktadır. Bunun yanı sıra, domatesin içerisindeki likopen ile ciltteki yaşlanmayı geciktirmektedir.

DEVAMINI OKUMAK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ